BIENVENIDOS

¡Bienvenidos, este es un espacio donde encontrarás  actividades  para favorecer el  bienestar  familiar  integral!  

Aquí encontrarás información valiosa y práctica sobre cómo alcanzar y mantener un equilibrio saludable en tu vida diaria. Exploraremos temas patrones ocupacionales, el impacto del trabajo en nuestra vida personal, y la importancia del ocio saludable para el bienestar integral.Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas y consejos útiles que te ayuden a gestionar de manera efectiva tus roles ocupacionales, encontrar armonía entre trabajo y vida personal, y disfrutar de un ocio que fomente tu salud física y mental.

¡Únete a nosotros en este viaje hacia un estilo de vida más equilibrado y satisfactorio! Te invitamos a explorar nuestros artículos, participar en nuestras discusiones y compartir tus experiencias y opiniones.

¡Gracias por visitarnos y esperamos que encuentres inspiración y motivación en nuestro blog!

ROLES OCUPACIONALES

Bienvenidos a la sección de roles ocupacionales.

Definición: 

Los roles ocupacionales se definen como comportamientos esperados por la sociedad, moldeados por la cultura, conceptualizados y definidos por el sujeto. Estos determinan obligaciones y expectativas, organizan el comportamiento e influyen en la manera en que las personas ocupan su tiempo. Se infiere que la participación ocupacional está influenciada por los roles desempeñados, las elecciones ocupacionales y el contexto de pertenencia.(Prada y otros, 2013)

Rol familiar

Se refiere al conjunto de expectativas, responsabilidades y comportamientos que se espera que cada miembro de una familia cumpla dentro del grupo. Estos roles son desarrollados y aprendidos a través de la interacción dentro de la familia y la sociedad en general. Cada familia puede tener roles específicos que pueden variar según factores como la cultura, las tradiciones y las circunstancias individuales.

Los roles familiares suelen estar relacionados con funciones como el cuidado de los hijos, el sostén económico, la gestión del hogar, la educación de los niños, la resolución de conflictos y la comunicación dentro del grupo. A veces, estos roles pueden estar implícitos y no ser explícitamente discutidos, pero siguen influenciando la dinámica y la estructura familiar.

Es importante tener en cuenta que los roles familiares pueden cambiar con el tiempo y las circunstancias.

Rol familiar y laboral 

Los roles familiares y laborales están estrechamente interrelacionados y pueden tener un impacto significativo en la vida de una persona. La capacidad para gestionar y equilibrar estos roles puede ser crucial para el bienestar individual y familiar, así como para el éxito profesional.

A tener en cuenta 

A continuación encontraras actividades para realizar en familia de manera online.

ACTIVIDAD 1 

La actividad 'Ruleta de Palabras del rol familiar' está diseñada para ser realizada en familia. Consiste en leer un enunciado relacionado con las relaciones familiares y adivinar una palabra que comience con una letra específica según lo indicado.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1. 💛Dar clip en ampliar. 
2. 💛Dar clip en empezar. 
3. 💛Leer enunciado de la parte superior.
4. 💛Observar la letra que indica la inicial de la palabra
5. 💛Reflexionar sobre la posible palabra. 
6. 💛Escribir la palabra en el recuadro del centro.
7. 💛Dar clip. 
8. 💛Si sale verde quiere decir que la palabra es correcta.
9. 💛Si sale roja quiere decir que esta errónea la palabra
10. 💛Sigue con la siguiente letra, hasta terminar con todos 

 

ACTIVIDAD 2

La siguiente actividad titulada " La familia y el rol laboral" esta orientada a realizar en familia, la cual consiste en dar respuesta a las preguntas asignadas en un tiempo estimado de 20 segundo, con tres opciones de respuestas. 

Para el desarrollo de la actividad se debe tener en cuenta los siguientes pasos:

1. 💜Dar clip en ampliar ( Parte inferior derecha)
2. 💜Dar clip en comenzar 
3. 💜Leer la pregunta que se encuentra en la parte superior
4. 💜Leer las opciones de respuesta 
5. 💜Dar clip en la en la opcion elegida en menos de 20 segundos
6. 💜Avanzar 
7. 💜Realizar los pasos anteriores hasta finalizar.

ACTIVIDAD 3

La actividad titulada equilibrando roles está diseñada para ser realizada en familia. la cual consiste en organizar las letras para formar palabras relacionadas con el rol familiar y laboral.

para el desarrollo de la actividad se deben seguir los siguientes pasos: 

1. 💗Dar click en ampliar ( Parte inferior derecha)
2. 💗Dar click en comenzar 
3. 💗Leer la descripción de la palabra que se encuentra en la parte superior
4. 💗Observar las letras 
5. 💗Pensar en la posible palabra
6. 💗Organizar las palabras, seleccionando la letra y girandola al lado que corresponda
7. 💗Dar click en siguiente
8. 💗Realizar los pasos anteriores hasta finalizar

OCIO SALUDABLE

Bienvenidos a la sección de Juegos en Línea para un Ocio Saludable

En la vorágine del día a día, encontrar un equilibrio entre el trabajo, las responsabilidades y el tiempo personal puede ser todo un desafío. Este espacio, busca ofrecer una alternativa que no solo  permita desconectar y relajarte, sino que también promueva un estilo de vida equilibrado y saludable.

Los juegos en línea no solo son una excelente manera de entreteniemiento y disversion, sino que también pueden actuar como una válvula de escape para las tensiones del diario vivir. Aquí podras explorar una variedade de alternativas de enetrenimiento  desde juegos que desafían tu mente hasta aquellos que te sumergen en mundos fantásticos y emocionantes.

la comunicacion asertiva 

La comunicación asertiva es un estilo de comunicación directo y claro donde expresas tus ideas, sentimientos y necesidades de manera respetuosa hacia ti mismo y hacia los demás. Se caracteriza por ser firme en tus puntos de vista sin ser agresivo, escuchando activamente y buscando soluciones que beneficien a ambas partes. Es clave para construir relaciones saludables y manejar conflictos de manera constructiva. (Alberti & Emmons, 1970).

ACTIVIDAD 1 

La actividad el memorama de la asertividad consiste agrupar las palabras con el mismo significado, las cuales estan relacionadas a las habilidades de comunicacion e interaccion social. 

para el desarrollo de la actividad debera tener en cuenta los siguientes pasos:

1. 💙 Haz clic en el botón para comenzar
2. 💙 Haz clic en dos cartas para voltearlas y ver sus imágenes
3. 💙 Si las dos cartas forman una pareja (es decir, son iguales), permanecerán visibles y recibirás puntos
4. 💙 Si no forman una pareja, las cartas se volverán a voltear boca abajo y tendrás que recordar su ubicación para futuros intentos.
5. 💙 Continúa jugando hasta que todas las parejas de cartas hayan sido encontradas y emparejadas.

Ocio saludable 

Podemos definir el ocio como aquellas ocupaciones, que se realizan de manera voluntaria en nuestro tiempo libre. Son aquellas actividades que se realizan en nuestro tiempo libre, dedicadas a la realización de nuestros intereses, motivaciones y aficiones. Sin embargo, el ocio saludable son estas mismas actividades que se realizan de forma saludable y tiene una serie de beneficios para el desarrollo personal de todo ser humano. Añadir, que a través del ocio saludable, tratamos de mejorar la salud mental, fomentar la inclusión social, mejorar el autoconcepto y nuestro estado de ánimo o nivel de satisfacción. (Giorda & Drame, 2021)

ACTIVIDAD 2

La actividad terminos de ocio saludable, consiste en observar el conjunto de letras y encontrar palabras que están escondidas en la sopa de letras, las cuales pueden estar dispuestas horizontal, vertical o diagonalmente 

Para ello debera seguir los siguientes pasos: 

1. 💛 Dar clip en ampliar ( parte inferior derecha)
2. 💛Dar clip en comenzar 
3. 💛Observa la cuadrícula de letras.
4. 💛Utiliza el ratón (en una computadora) o el dedo (en dispositivos táctiles) para seleccionar las letras y formar palabras. Normalmente, puedes hacer clic en la primera letra de una palabra y arrastrar hasta la última letra, o simplemente hacer clic en cada letra en el orden correcto.
5. 💛Al seleccionar correctamente una palabra, esta suele marcarse o resaltarse de alguna manera en la lista de palabras a encontrar.
6. 💛Sigue buscando y marcando todas las palabras de la lista dentro de la sopa de letras. A medida que encuentras palabras, se hace más fácil identificar las letras que forman las palabras restantes.
7. 💛Completa la sopa de letras encontrando todas las palabras de la lista.

Las palabras a encontrar son:

☑Terapia 

☑Ocupacional

☑Ocio 

☑Saludable

☑Actividad  

☑Sana

☑Equilibrio 

☑Bienestar  

ACTIVIDAD 3

La siguiente actividad interactiva consiste en conectar una serie de puntos  marcados en la plataforma  para formar una figura. la cual,  al finalizar de unir todos los puntosse revela una imagen completa.

Los pasos para llevar a cabo la actividad es la siguiente: 

1. 💜Haz clic para comenzar el juego
2. 💜Utiliza el ratón (en una computadora) o el dedo (en dispositivos táctiles) para hacer clic en el primer punto y luego en el siguiente punto en orden. Continúa conectando los puntos  hasta que hayas formado la imagen completa.
3. 💜Recuerde que no puede pasar por los mismo puntos. 
4. 💜Una vez que hayas conectado todos los puntos, la imagen se revelará completa en la pantalla.

Dar clip al sieguiente enlace:

Can You Do It?

¡Juega ya!